Talleres Recreativos

> Talleres Recreativos
  • El Departamento de Bienestar organiza cada año actividades en el ámbito de la Cultura y la Recreación para que todos sus asociados a nivel nacional tengan la opción de realizar una actividad extra programática a sus labores habituales.

De esta forma se pretende generar momentos de esparcimiento y compañerismo entre los funcionarios del Poder Judicial en el mismo lugar de trabajo con actividades que influyen positivamente en las relaciones interpersonales, percibiéndose notoriamente beneficios psicosociales y de forma individual mejoramiento en las condiciones físicas de cada participante, disminuyendo el sedentarismo extremo.

Cápsulas Camino al Bienestar 

  1. Cápsula Nº1: Energizar el Organismo

 

Programa de Aprendizaje del Baile Nacional: La Cueca

 Cápsulas de Cueca Nivel Básico

  1. Cápsula Nº 1 Primera Clase de Cueca
  2. Cápsula Nº 2 Segunda Clase de Cueca
  3. Cápsula Nº 3 Tercera Clase de Cueca
  4. Cápsula Nº 4 Cuarta Clase de Cueca

Cápsulas de Cueca Nivel Avanzado  

  1. Cápsula Nº 1 Primera Clase de Cueca
  2. Cápsula Nº 2 Segunda Clase de Cueca
  3. Cápsula Nº 3 Tercera Clase de Cueca
  4. Cápsula Nº 4 Cuarta Clase de Cueca

 

Clases Abiertas Grabadas «aprende de tu bienestar donde estés»

Clase: «Auto-exigencia como padres»

Clase: «El Duelo y la Muerte»

Clase: “Enfrentando nuestras emociones en el desconfinamiento” 

Clase «Salud Mental y Tiempo de Calidad»

 

Programa de Pilates en Teletrabajo

  • Cápsulas de Pilates
  1. Cápsula Nº 1 de Pilates Fitness: Respiración y Postura
  2. Cápsula Nº 2 de Pilates Fitness: Toma de Conciencia para el Bienestar
  3. Cápsula Nº 3 de Pilates Fitness: Ritmo en tu cuerpo
  4. Cápsula Nº 4 de Pilates Fitness: Expresión Corporal
  5. Cápsula Nº 5 de Pilates Fitness: Movimiento para el Bienestar
  6. Cápsula Nº 6 de Pilates Fitness: Expresión Corporal «Postura y Emociones»
  7. Cápsula Nº 7 de Pilates Fitness: Expresión Corporal «Posturas, Emoción y Respiración»
  8. Cápsula Nº 8 de Pilates Fitness: Movimiento para el Bienestar
  9. Cápsula Nº 9 de Pilates Beplaying: «Ritmo en tu cuerpo»
  10. Cápsula Nº 10 de Pilates Beplaying: «Coordinación Ritmo Auditivo»
  11. Cápsula Nº 11 de Pilates Beplaying: » Movimiento para el Bienestar»
  12. Cápsula Nº 12 de Pilates Beplaying: «Expresión Corporal-Posturas y Emociones»
  13. Cápsula Nº 13 de Pilates Beplaying: Ritmo en tu Cuerpo: Disociación y Ritmo Vocal
  14. Cápsula Nª 14 de Pilates Beplaying: Recreo para tu cerebro
  15. Cápsula Nº 15 de Pilates Beplaying: Posturas para el Bienestar
  16. Cápsula Nº 16 de Pilates Beplaying: «Movimiento para el Bienestar»
  17. Cápsula Nº 17 de Pilates Beplaying: «Expresión Corporal»
  18. Cápsula Nº 18 de Pilates Beplaying: «Ritmo en tu Cuerpo»
  19. Cápsula Nº 19 de Pilates Beplaying: «Movilidad de Tórax»
  20. Cápsula Nº 20 de Pilates Beplaying: «Movimiento para el Bienestar»
  21. Cápsula Nº 21 de Pilates Beplaying-Expresión Corporal: «Caminatas y Motores»
  22. Cápsula Nº 22 de Pilates Beplaying «Ritmo en tu Cuerpo»
  23. Cápsula Nº 23 de Pilates Beplaying: «Respiración y Postura»
  24. Cápsula Nº 24 de Pilates Beplaying: «Respiración y Postura»
  25. Cápsula Nº 25 de Pilates Beplaying: Ritmo en tu Cuerpo «Manos Bossanova»
  26. Cápsula Nº 26 de Pilates Beplaying: «Ejercicios Movilidad y Torax»
  27. Cápsula Nº 27 de Pilates Beplaying: «Danza en Movimiento»
  28. Cápsula Nº 28 de Pilates Beplaying: «Movimiento para el Bienestar»
  29. Cápsula Nº 29 de Pilates Beplaying – Ritmo en tu cuerpo «Funk con Manos y Pies»
  30. Cápsula Nº 30 de Pilates Beplaying – Expresión Corporal «Activación y Postura»
  31. Cápsula Nº 31 de Pilates Beplaying-Movimiento para el Bienestar «Postura y Respiración»
  32. Cápsula Nº 32 de Pilates Beplaying-Danza en Movimiento para el Bienestar
  33. Cápsula Nº 33 de Pilates Beplaying – Animalario Sistema Nervioso y Central
  34. Cápsula Nº 34 de Pilates Beplaying- Movimiento para el Bienestar «Vitalidad»
  35. Cápsula Nº 35 de Pilates Beplaying «Expresión Corporal y Bienestar»
  36. Cápsula Nº 36 de Pilates Beplaying -Danza en Movimiento
  37. Cápsula Nº 37 de Pilates Beplaying-Movimiento para el Bienestar: Vocales
  38. Cápsula Nº 38 de Pilates Beplaying- Flam en tu Cuerpo
  39. Cápsula Nº 39 de Pilates Beplaying – Expresión Corporal: «Postura y Relajación»
  40. Cápsula Nº 40 de Pilates Beplaying-Mantras para Vitalidad y Bienestar
  41. Cápsula Nº 41 de Pilates Beplaying- Ritmo en tu cuerpo: «Candombe»
  42. Cápsula Nº 42 de Pilates Beplaying- Postura y Relajación
  43. Cápsula Nº 43 de Pilates Beplaying- Movimiento para el Bienestar – Respiración y Voz
  44. Cápsula Nº 44 de Pilates Beplaying-Danza en Movimiento-Articulaciones
  45. Cápsula Nº 45 de Pilates Beplaying-Expresión Corporal-Respiración
  46. Cápsula Nº 46 de Pilates Beplaying-Ritmo en tu Cuerpo- Cueca con manos y pies
  47. Cápsula Nº 47 de Pilates Beplaying-Balance Emocional con Manos
  48. Cápsula Nº 48 de Pilates Beplaying – Movimientos para dejar la preocupación
  49. Cápsula Nº 49 de Pilates Beplaying-De la Rabia a la Aceptación
  50. Cápsula Nº 50 de Pilates Beplaying-Emociones y Soltando Miedos
  51. Cápsula Nº 51 de Pilates Beplaying- De la Tristeza a la Alegría
  52. Cápsula Nº 52 de Pilates Beplaying-de la Sobreexigencia a la Armonía
  53. Cápsula Nº 53 de Pilates Beplaying-Bienestar, Vitalidad y Energía
  54. Cápsula Nº 54 de Pilates Beplaying- Gimnasia Cerebral
  55. Cápsula Nº 55 de Pilates Beplaying-De un Sueño a una Realidad

MENSAJE DE AGRADECIMIENTO Y DESPEDIDA DE PARTE DEL EQUIPO DE PROFESIONALES DEL GIMNASIO PILATES QI.


Volver