Talleres Recreativos

> Talleres Recreativos

El Departamento de Bienestar organiza cada año actividades en el ámbito de la Cultura y la Recreación para que todos sus asociados a nivel nacional tengan la opción de realizar una actividad extra programática a sus labores habituales.

De esta forma se pretende generar momentos de esparcimiento y compañerismo entre los funcionarios del Poder Judicial en el mismo lugar de trabajo con actividades que influyen positivamente en las relaciones interpersonales, percibiéndose notoriamente beneficios psicosociales y de forma individual mejoramiento en las condiciones físicas de cada participante, disminuyendo el sedentarismo extremo.

Zumbaton Judicial

  1.  Clase de Zumbaton con Rodrigo Díaz

Charla Motivacional

  1. «Más Quijote Menos Quejotes del «Profesor Salomón»  (visualice a través de la red interna de internet)

Cápsulas Camino al Bienestar 

  1. Cápsula Nº1: Energizar el Organismo
  2. Cápsulas Nº 2 «Mejorar la concentración y apoyar la salud»
  3. Cápsula Nº 3 «Mejorar la Salud Intestinal»

Cápsulas  “Técnicas de respiración y relajación para aliviar los cuadros de estrés”

Programa de Aprendizaje del Baile Nacional: La Cueca

 Cápsulas de Cueca Nivel Básico

  1. Cápsula Nº 1 Primera Clase de Cueca
  2. Cápsula Nº 2 Segunda Clase de Cueca
  3. Cápsula Nº 3 Tercera Clase de Cueca
  4. Cápsula Nº 4 Cuarta Clase de Cueca

Cápsulas de Cueca Nivel Avanzado  

  1. Cápsula Nº 1 Primera Clase de Cueca
  2. Cápsula Nº 2 Segunda Clase de Cueca
  3. Cápsula Nº 3 Tercera Clase de Cueca
  4. Cápsula Nº 4 Cuarta Clase de Cueca

Clases Abiertas Grabadas «aprende de tu bienestar donde estés»

Clase: «Auto-exigencia como padres»

Clase: «El Duelo y la Muerte»

Clase: “Enfrentando nuestras emociones en el desconfinamiento” 

Clase «Salud Mental y Tiempo de Calidad»

Programa de Pilates en Teletrabajo

  • Cápsulas de Pilates
  1. Cápsula Nº 1 de Pilates Fitness: Respiración y Postura
  2. Cápsula Nº 2 de Pilates Fitness: Toma de Conciencia para el Bienestar
  3. Cápsula Nº 3 de Pilates Fitness: Ritmo en tu cuerpo
  4. Cápsula Nº 4 de Pilates Fitness: Expresión Corporal
  5. Cápsula Nº 5 de Pilates Fitness: Movimiento para el Bienestar
  6. Cápsula Nº 6 de Pilates Fitness: Expresión Corporal «Postura y Emociones»
  7. Cápsula Nº 7 de Pilates Fitness: Expresión Corporal «Posturas, Emoción y Respiración»
  8. Cápsula Nº 8 de Pilates Fitness: Movimiento para el Bienestar
  9. Cápsula Nº 9 de Pilates Beplaying: «Ritmo en tu cuerpo»
  10. Cápsula Nº 10 de Pilates Beplaying: «Coordinación Ritmo Auditivo»
  11. Cápsula Nº 11 de Pilates Beplaying: » Movimiento para el Bienestar»
  12. Cápsula Nº 12 de Pilates Beplaying: «Expresión Corporal-Posturas y Emociones»
  13. Cápsula Nº 13 de Pilates Beplaying: Ritmo en tu Cuerpo: Disociación y Ritmo Vocal
  14. Cápsula Nª 14 de Pilates Beplaying: Recreo para tu cerebro
  15. Cápsula Nº 15 de Pilates Beplaying: Posturas para el Bienestar
  16. Cápsula Nº 16 de Pilates Beplaying: «Movimiento para el Bienestar»
  17. Cápsula Nº 17 de Pilates Beplaying: «Expresión Corporal»
  18. Cápsula Nº 18 de Pilates Beplaying: «Ritmo en tu Cuerpo»
  19. Cápsula Nº 19 de Pilates Beplaying: «Movilidad de Tórax»
  20. Cápsula Nº 20 de Pilates Beplaying: «Movimiento para el Bienestar»
  21. Cápsula Nº 21 de Pilates Beplaying-Expresión Corporal: «Caminatas y Motores»
  22. Cápsula Nº 22 de Pilates Beplaying «Ritmo en tu Cuerpo»
  23. Cápsula Nº 23 de Pilates Beplaying: «Respiración y Postura»
  24. Cápsula Nº 24 de Pilates Beplaying: «Respiración y Postura»
  25. Cápsula Nº 25 de Pilates Beplaying: Ritmo en tu Cuerpo «Manos Bossanova»
  26. Cápsula Nº 26 de Pilates Beplaying: «Ejercicios Movilidad y Torax»
  27. Cápsula Nº 27 de Pilates Beplaying: «Danza en Movimiento»
  28. Cápsula Nº 28 de Pilates Beplaying: «Movimiento para el Bienestar»
  29. Cápsula Nº 29 de Pilates Beplaying – Ritmo en tu cuerpo «Funk con Manos y Pies»
  30. Cápsula Nº 30 de Pilates Beplaying – Expresión Corporal «Activación y Postura»
  31. Cápsula Nº 31 de Pilates Beplaying-Movimiento para el Bienestar «Postura y Respiración»
  32. Cápsula Nº 32 de Pilates Beplaying-Danza en Movimiento para el Bienestar
  33. Cápsula Nº 33 de Pilates Beplaying – Animalario Sistema Nervioso y Central
  34. Cápsula Nº 34 de Pilates Beplaying- Movimiento para el Bienestar «Vitalidad»
  35. Cápsula Nº 35 de Pilates Beplaying «Expresión Corporal y Bienestar»
  36. Cápsula Nº 36 de Pilates Beplaying -Danza en Movimiento
  37. Cápsula Nº 37 de Pilates Beplaying-Movimiento para el Bienestar: Vocales
  38. Cápsula Nº 38 de Pilates Beplaying- Flam en tu Cuerpo
  39. Cápsula Nº 39 de Pilates Beplaying – Expresión Corporal: «Postura y Relajación»
  40. Cápsula Nº 40 de Pilates Beplaying-Mantras para Vitalidad y Bienestar
  41. Cápsula Nº 41 de Pilates Beplaying- Ritmo en tu cuerpo: «Candombe»
  42. Cápsula Nº 42 de Pilates Beplaying- Postura y Relajación
  43. Cápsula Nº 43 de Pilates Beplaying- Movimiento para el Bienestar – Respiración y Voz
  44. Cápsula Nº 44 de Pilates Beplaying-Danza en Movimiento-Articulaciones
  45. Cápsula Nº 45 de Pilates Beplaying-Expresión Corporal-Respiración
  46. Cápsula Nº 46 de Pilates Beplaying-Ritmo en tu Cuerpo- Cueca con manos y pies
  47. Cápsula Nº 47 de Pilates Beplaying-Balance Emocional con Manos
  48. Cápsula Nº 48 de Pilates Beplaying – Movimientos para dejar la preocupación
  49. Cápsula Nº 49 de Pilates Beplaying-De la Rabia a la Aceptación
  50. Cápsula Nº 50 de Pilates Beplaying-Emociones y Soltando Miedos
  51. Cápsula Nº 51 de Pilates Beplaying- De la Tristeza a la Alegría
  52. Cápsula Nº 52 de Pilates Beplaying-de la Sobreexigencia a la Armonía
  53. Cápsula Nº 53 de Pilates Beplaying-Bienestar, Vitalidad y Energía
  54. Cápsula Nº 54 de Pilates Beplaying- Gimnasia Cerebral
  55. Cápsula Nº 55 de Pilates Beplaying-De un Sueño a una Realidad

MENSAJE DE AGRADECIMIENTO Y DESPEDIDA DE PARTE DEL EQUIPO DE PROFESIONALES DEL GIMNASIO PILATES QI.


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